個人の走る目標・目的に合わせて

感覚を大切に走るコツを研究する BESTSランニングLABO

「1日15分の練習でフルマラソンが完走できた」「1か月半でタイムが55分縮まった」

「これならいつまでも走っていられそうな気がする」「身体の仕組みがわかって今までよりも健康になった」

「メンタルが強くなるってこういうことだったのか!」

今まで指導してきたランナーたちの感想です。

 

楽しく、楽に、記録を伸ばすためにはコツがあります。

そのコツは、人間の脳と身体の仕組みを理解し、体感することで身に付きます。

そのコツのキーワードは「感覚」。

 

20分でフォームが劇的に変化 ~フォーム指導特別練習会から~


BESTSランニングLABOでは、大学駅伝選手や実業団選手の指導やインタビュー、

市民ランナーの指導や対話を通して、あらゆるレベルのランナーにとって

感覚を大切に走る、個人に合わせたいい感覚を求めることが大切だと考えています。

その仕組みやコツをお伝えする練習会やWEB企画を実施しています。

 

   -お問い合せフォームからご連絡ください。


◇主な活動概要

  練習会  第1日曜日・3土曜日 19時~20

  尼崎記念公園陸上競技場(個人使用)3000mタイムトライアル、外周コース ほか

  練習アドバイス・練習報告  随時

 ※会費は無料。(陸上競技場使用料などの実費はご負担ください)

  ※フォーム指導特別練習会は有料です

 

 ◇その他の活動

  アス飯交流会(アスリートフードマイスター2級保有者が担当)

  合宿(淡路島、沖縄などを計画中)

  アドバイザー(元五輪選手、世界選手権代表選手)と交流会 など

  ※決まり次第随時掲載していきます。