「1日15分の練習でフルマラソンが完走できた」「1か月半でタイムが55分縮まった」

「これならいつまでも走っていられそうな気がする」「身体の仕組みがわかって今までよりも健康になった」

「メンタルが強くなるってこういうことだったのか！」

今まで指導してきたランナーたちの感想です。

楽しく、楽に、記録を伸ばすためにはコツがあります。

そのコツは、人間の脳と身体の仕組みを理解し、体感することで身に付きます。

そのコツのキーワードは「感覚」。

20分でフォームが劇的に変化　～フォーム指導特別練習会から～

BESTSランニングLABOでは、大学駅伝選手や実業団選手の指導やインタビュー、

市民ランナーの指導や対話を通して、あらゆるレベルのランナーにとって

感覚を大切に走る、個人に合わせたいい感覚を求めることが大切だと考えています。

その仕組みやコツをお伝えする練習会やWEB企画を実施しています。

　　　－お問い合せフォームからご連絡ください。

◇主な活動概要

　　練習会　　第１日曜日・第3土曜日　19時～20時

　　尼崎記念公園陸上競技場（個人使用）3000ｍタイムトライアル、外周コース　ほか

　　練習アドバイス・練習報告　　随時

　※会費は無料。（陸上競技場使用料などの実費はご負担ください）

  ※フォーム指導特別練習会は有料です

 ◇その他の活動

　　アス飯交流会（アスリートフードマイスター2級保有者が担当）

　　合宿（淡路島、沖縄などを計画中）

　　アドバイザー（元五輪選手、世界選手権代表選手）との交流会　など

 　※決まり次第随時掲載していきます。